두부
된장, 일식(미소)
무, 조선무, 생것
파, 실파, 생것
다시마, 말린것
마늘, 깐마늘, 생것
멸치, 중멸치, 삶아서 말린것
10
5
1
① 두부, 무, 팽이버섯, 실파를 먹기 좋은 크기로 자른다.
② 다시마, 멸치로 국물을 우려낸 후 미소된장을 넣고 끓인다.
③ 국물이 끓으면 무를 넣어 다 익으면 팽이버섯과 실파, 다진마늘을 넣는다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.
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① 두부, 무, 팽이버섯, 실파를 먹기 좋은 크기로 자른다.
② 다시마, 멸치로 국물을 우려낸 후 미소된장을 넣고 끓인다.
③ 국물이 끓으면 무를 넣어 다 익으면 팽이버섯과 실파, 다진마늘을 넣는다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
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