떡/빵/과자양배추샌드위치
빵, 식빵
양배추, 생것
감자, 대지, 생것
달걀, 생것
게맛살, 어육함량이 높은것
딸기, 잼
마요네즈
당근, 뿌리, 생것
소금
설탕, 가루
후추, 검은색, 가루
40
20
15
7
5
3
1
0.3
0.1
① 양배추, 당근은 얇게 채 썰고 끓는 물에 살짝 데친 후 물기를 제거한다.
② 감자, 달걀은 따로 삶아 으깨고, 크래미는 잘게 찢어준다.
③ 볼에 ①과 ②를 넣고 골고루 섞고 마요네즈, 설탕, 소금, 후추를 넣고 간을 한다.
④ 식빵에 딸기잼을 골고루 펴 바르고 ③을 올리고 식빵을 덮어준다.
⑤ 먹기 좋은 크기로 잘라 제공한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.
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① 양배추, 당근은 얇게 채 썰고 끓는 물에 살짝 데친 후 물기를 제거한다.
② 감자, 달걀은 따로 삶아 으깨고, 크래미는 잘게 찢어준다.
③ 볼에 ①과 ②를 넣고 골고루 섞고 마요네즈, 설탕, 소금, 후추를 넣고 간을 한다.
④ 식빵에 딸기잼을 골고루 펴 바르고 ③을 올리고 식빵을 덮어준다.
⑤ 먹기 좋은 크기로 잘라 제공한다.
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