| 식재료명 | 1인 재료량(g) |
우유 참외, 생것, 씨 포함 올리고당 | 100 30 3 |
| 조리방법 |
① 참외는 깨끗이 씻은 후 껍질을 제거하여 적당한 크기로 잘라준다. ② 믹서기에 ①의 참외와 우유, 올리고당을 넣고 곱게 갈아준다. ③ 컵에 적당량을 부어 제공한다.
★ 취향에 따라 요거트를 사용해도 좋다. |
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.
우유
참외, 생것, 씨 포함
올리고당
100
30
3
① 참외는 깨끗이 씻은 후 껍질을 제거하여 적당한 크기로 잘라준다.
② 믹서기에 ①의 참외와 우유, 올리고당을 넣고 곱게 갈아준다.
③ 컵에 적당량을 부어 제공한다.
★ 취향에 따라 요거트를 사용해도 좋다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.