김치배추겉절이
배추, 생것
파, 생것
마늘, 깐마늘, 생것
멸치젓, 액젓, 염절임
설탕, 백설탕
고춧가루, 가루
참기름
35
3
1
0.5
0.3
0.2
① 배추는 적당한 크기로 썬다.
② 파는 송송 썰고, 마늘은 다진다.
③ 그릇에 파, 마늘, 멸치액젓, 고춧가루, 설탕, 참기름을 넣어 양념을 만든다
④ ①에 양념을 넣어 골고루 버무린다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.
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고춧가루, 가루
참기름
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1
0.5
0.3
0.2
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① 배추는 적당한 크기로 썬다.
② 파는 송송 썰고, 마늘은 다진다.
③ 그릇에 파, 마늘, 멸치액젓, 고춧가루, 설탕, 참기름을 넣어 양념을 만든다
④ ①에 양념을 넣어 골고루 버무린다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.