표준레시피

반찬치즈달걀찜

관리자
2021-08-04
식재료명1인 재료량(g)

달걀, 생것

파, 생것

치즈, 체다

소금

후추, 검은후추, 가루

30

5

3

0.2

0.1

조리방법

① 파는 적당한 크기로 다진다.

② 그릇에 달걀을 풀고, 달걀과 동일한 양만큼의 물과 소금, 후춧가루를 넣고 치즈와 함께 섞는다.

③ ②에 ①을 넣고 섞은 후 찜통에 넣어 찐다.


치즈는 모짜렐라치즈, 체다치즈 등 기호에 맞게 이용한다.


▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.

▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.