반찬베이컨채소볶음
베이컨
당근, 뿌리, 생것
양파, 생것
파, 생것
콩기름
마늘, 깐마늘, 생것
후추, 검은후추, 가루
30
7
5
3
1
0.3
① 베이컨, 양파, 당근, 파는 적당한 크기로 썰고, 마늘은 다진다.
② 팬에 콩기름을 두르고 다진 마늘을 넣어 볶다가 베이컨을 넣어 함께 볶는다.
③ ②에 당근, 양파, 파를 넣고 함께 볶다가 후춧가루로 마무리한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.
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7
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5
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0.3
① 베이컨, 양파, 당근, 파는 적당한 크기로 썰고, 마늘은 다진다.
② 팬에 콩기름을 두르고 다진 마늘을 넣어 볶다가 베이컨을 넣어 함께 볶는다.
③ ②에 당근, 양파, 파를 넣고 함께 볶다가 후춧가루로 마무리한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
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