국바지락애호박국
바지락, 생것
호박, 애호박, 생것
양파, 생것
파, 생것
멸치, 대멸치, 삶아서 말린것
마늘, 깐마늘, 생것
소금
20
15
10
3
2
0.5
① 냄비에 물을 붓고 멸치로 육수를 우려낸다.② 바지락살은 손질하여 씻은 후 체에 받쳐 물기를 빼고 양파와 애호박은 적당한 크기로 썬다.③ 파는 송송 썰고, 마늘은 다진다.④ ①에 ②와 ③을 넣고 끓이다가 소금으로 간을 한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.
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3
2
0.5
0.5
① 냄비에 물을 붓고 멸치로 육수를 우려낸다.
② 바지락살은 손질하여 씻은 후 체에 받쳐 물기를 빼고 양파와 애호박은 적당한 크기로 썬다.
③ 파는 송송 썰고, 마늘은 다진다.
④ ①에 ②와 ③을 넣고 끓이다가 소금으로 간을 한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
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