표준레시피

반찬가지고구마탕수

관리자
2024-01-18


식재료명1인 재료량(g)

가지, 생것

고구마, 점질(호박)고구마, 생것

콩기름

토마토 케첩

밀, 튀김가루

양파, 생것

오이, 늙은오이, 생것

파프리카, 빨간색, 생것

굴소스

올리고당

식초, 사과식초

설탕, 백설탕

소금

25

15

10

6

5

5

5

5

4

3

2

2

0.1

조리방법

1. 가지와 고구마를 먹기 좋은 크기로 자르고, 파프리카·양파·오이는 한 입 크기로 썬다.

2. 가지와 고구마에 튀김가루를 골고루 묻힌다.

3. 튀김가루, 물, 소금을 섞어 반죽한 뒤, 2를 넣고 골고루 묻혀준다.

4. 튀김냄비에 콩기름을 부어 적당한 온도가 되면 3을 넣어 튀긴 후 기름기를 뺀다.

5. 그릇에 케첩, 굴소스, 설탕, 올리고당, 식초를 섞어 양념장을 만든다.

6. 팬에 콩기름을 두르고 파프리카, 양파, 오이를 넣어 볶다가 양념장을 넣어 살짝 끓인 후, 튀겨진 가지와 고구마를 넣고 다 같이 버무려 준다.


▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.

▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다