돼지고기, 목심(목심살), 생것
간장, 개량, 양조
파, 생것
마늘, 깐마늘, 생것
깨소금, 가루, 볶은것
참기름
후추, 검은후추, 가루
45
3
2
0.1
① 파와 마늘은 다진다.
② 팬을 달군 후 목살을 구워준다.
③ 간장, 파, 마늘, 깨소금, 참기름, 후추로 양념을 만든다.
④ ②의 핏기가 사라지면 ③을 넣고 졸여 완성한다.
⑤ 구워낸 목살은 먹기 좋은 크기로 잘라서 제공한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.
홈
월간식단
표준레시피
교육자료
센터소개 ㅣ 공지사항 ㅣ 질의/응답
돼지고기, 목심(목심살), 생것
간장, 개량, 양조
파, 생것
마늘, 깐마늘, 생것
깨소금, 가루, 볶은것
참기름
후추, 검은후추, 가루
45
3
2
2
2
2
0.1
① 파와 마늘은 다진다.
② 팬을 달군 후 목살을 구워준다.
③ 간장, 파, 마늘, 깨소금, 참기름, 후추로 양념을 만든다.
④ ②의 핏기가 사라지면 ③을 넣고 졸여 완성한다.
⑤ 구워낸 목살은 먹기 좋은 크기로 잘라서 제공한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.