두부
무, 조선무, 생것
오징어, 생것
파, 생것
멸치, 대멸치, 삶아서 말린것
참기름
간장, 재래
마늘, 깐마늘, 생것
소금
25
15
3
2
1
① 냄비에 물을 붓고 멸치로 육수를 우려낸다.
② 무는 나박썰기 한다. 오징어와 두부는 먹기 좋은 크기로 썬다.
③ 파는 송송 썰고 마늘은 다진다.
④ 냄비에 참기름을 두르고 무, 두부를 넣어 볶다가 육수와 오징어, 파, 마늘을 넣어 끓이고 간장, 소금으로 간을 한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.
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1
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① 냄비에 물을 붓고 멸치로 육수를 우려낸다.
② 무는 나박썰기 한다. 오징어와 두부는 먹기 좋은 크기로 썬다.
③ 파는 송송 썰고 마늘은 다진다.
④ 냄비에 참기름을 두르고 무, 두부를 넣어 볶다가 육수와 오징어, 파, 마늘을 넣어 끓이고 간장, 소금으로 간을 한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
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