반찬어묵감자조림
어묵, 튀긴것
감자, 대지, 생것
양파, 생것
간장, 개량, 양조
설탕, 백설탕
콩기름
마늘, 깐마늘, 생것
참기름
20
15
7
3
1
0.5
① 어묵과 감자, 양파는 적당한 크기로 썰고, 마늘은 다진다.
② 그릇에 간장, 설탕, 참기름, 물을 넣고 섞어 양념을 만든다.
③ 팬에 콩기름을 두르고 다진 마늘을 볶다가 어묵, 감자, 양파와 간장양념을 넣고 함께 조린다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.
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7
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1
1
0.5
0.5
① 어묵과 감자, 양파는 적당한 크기로 썰고, 마늘은 다진다.
② 그릇에 간장, 설탕, 참기름, 물을 넣고 섞어 양념을 만든다.
③ 팬에 콩기름을 두르고 다진 마늘을 볶다가 어묵, 감자, 양파와 간장양념을 넣고 함께 조린다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.