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반찬돈육데리야끼볶음

관리자
2023-11-20
식재료명1인 재료량(g)

돼지고기, 앞다리(꾸리살), 생것

양배추, 생것

양파, 생것

당근, 뿌리, 생것

데리야끼 소스

콩기름

간장, 개량, 양조

물엿

설탕, 백설탕

파, 대파, 생것

마늘, 깐마늘, 생것

참기름

후추, 검은후추, 가루

40

7

5

3

3

2

1

1

1

1

1

1

0.1

조리방법

1. 돈육은 불고기용으로 준비해 3cm X 3cm 크기로 썰어 간장, 후춧가루를 뿌려둔다.

2. 마늘은 깨끗이 씻어 꼭지를 제거하고 다져둔다.

3. 양파, 당근, 대파는 껍질을 벗겨 깨끗이 씻은 후 2cm X 1cm로 채 썰어 둔다.

4. 양배추는 깨끗이 씻어 2cm X 1cm 로 채 썰어 준다.

5. 달궈진 후라이팬에 식용유를 두른 뒤, 1의 돈육과 2의 다진마늘을 함께 볶는다.

6. 5의 돈육이 익으면 3의 양파, 당근, 대파, 4의 양배추를 넣고 볶다가 데리야끼소스, 설탕, 물엿을 넣고 볶은 후 간을 맞춘다.

7. 마지막에 참기름을 두르고, 그릇에 담아 배식한다.


▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.

▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.