| 식재료명 | 1인 재료량(g) |
백미 부추 달걀 당근 참기름 소금 | 25 15 10 5 1 0.1 |
| 조리방법 |
① 쌀은 미리 불린다. ② 부추, 당근은 다진다. ③ 냄비에 불린 쌀과 물을 넣고 끓이다가 썰어 어느 정도 퍼지면 부추, 당근을 넣고 끓인다. ④ 달걀을 풀어 넣고 참기름을 두른 후 소금으로 간을 한다. |
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.
백미
부추
달걀
당근
참기름
소금
25
15
10
5
1
0.1
① 쌀은 미리 불린다.
② 부추, 당근은 다진다.
③ 냄비에 불린 쌀과 물을 넣고 끓이다가 썰어 어느 정도 퍼지면 부추, 당근을 넣고 끓인다.
④ 달걀을 풀어 넣고 참기름을 두른 후 소금으로 간을 한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.