모닝빵
달걀
마요네즈
감자
오이
당근
양파
설탕
30
20
8
5
2
1
1. 감자는 껍질을 제거한 후 삶고, 달걀은 삶아 껍질을 제거한 후 식힌다.
2. 오이는 심을 제거하고 잘게 다지고, 당근도 잘게 다진다.
3. 양파는 잘게 다진 후 물에 담가 매운맛을 뺀 후 물기를 꼭 짠다.
4. 감자와 삶은 달걀은 잘게 으깬다.
5. 4에 마요네즈, 다진 양파, 오이, 당근, 설탕을 넣어 섞는다.
6. 준비된 모닝빵에 속재료를 넣고 완성한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.
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1. 감자는 껍질을 제거한 후 삶고, 달걀은 삶아 껍질을 제거한 후 식힌다.
2. 오이는 심을 제거하고 잘게 다지고, 당근도 잘게 다진다.
3. 양파는 잘게 다진 후 물에 담가 매운맛을 뺀 후 물기를 꼭 짠다.
4. 감자와 삶은 달걀은 잘게 으깬다.
5. 4에 마요네즈, 다진 양파, 오이, 당근, 설탕을 넣어 섞는다.
6. 준비된 모닝빵에 속재료를 넣고 완성한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
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