고구마, 줄기, 생것
된장, 개량
마늘, 생것
참기름
콩기름
참깨, 흰색, 볶은것
35
6
2
0.5
① 껍질 벗긴 고구마 줄기를 끓는 물에 살짝 데쳐 적당한 크기로 자른다.
② 팬에 고구마 줄기, 다진마늘, 된장, 참기름을 넣고 조린다.
③ 참깨를 뿌려낸다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.
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① 껍질 벗긴 고구마 줄기를 끓는 물에 살짝 데쳐 적당한 크기로 자른다.
② 팬에 고구마 줄기, 다진마늘, 된장, 참기름을 넣고 조린다.
③ 참깨를 뿌려낸다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
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