게살
달걀, 생것
피망, 초록색, 생것
올리브유
후추, 검은색, 가루
소금, 정제염
30
15
5
3
1
0.5
1. 게맛살은 잘게 찢고, 당근, 피망은 다지고 계란은 소금을 넣어 풀어준다.
2. 게맛살에 당근, 피망, 계란물을 섞어주고 소금, 후추 간을 한다.
3. 달군팬에 기름을 둘러 2를 부쳐준다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.
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1. 게맛살은 잘게 찢고, 당근, 피망은 다지고 계란은 소금을 넣어 풀어준다.
2. 게맛살에 당근, 피망, 계란물을 섞어주고 소금, 후추 간을 한다.
3. 달군팬에 기름을 둘러 2를 부쳐준다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
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