바나나, 생것
밀, 팬케이크가루
우유
달걀, 생것
콩기름
25
22
6
1
① 바나나는 껍질을 벗기고 0.5cm 굵기로 썬다.
② 계란은 거품기로 거품을 낸 후 우유를 넣고 잘 섞는다.
③ ②에 팬케이크 가루를 넣고 덩어리가 없도록 섞는다.
④ 팬에 식용유를 두르고 반죽을 적당량 프라이팬에 둥글게 부운 뒤 반죽 위에 바나나를 올린다.
⑤ 반죽 표면에 기포가 올라오면 뒤집어 양쪽면을 노릇하게 구운 뒤 접시에 보기 좋게 담아 완성한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.
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① 바나나는 껍질을 벗기고 0.5cm 굵기로 썬다.
② 계란은 거품기로 거품을 낸 후 우유를 넣고 잘 섞는다.
③ ②에 팬케이크 가루를 넣고 덩어리가 없도록 섞는다.
④ 팬에 식용유를 두르고 반죽을 적당량 프라이팬에 둥글게 부운 뒤 반죽 위에 바나나를 올린다.
⑤ 반죽 표면에 기포가 올라오면 뒤집어 양쪽면을 노릇하게 구운 뒤 접시에 보기 좋게 담아 완성한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
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