우엉, 생것
파, 생것
간장, 개량, 양조
콩기름
마늘, 깐마늘, 생것
참기름
후추, 검은후추, 가루
34
5
3
1
0.2
0.1
① 채썬 우엉은 데쳐 찬물에 헹군 후 물기를 뺀다.
② 파는 송송 썰고, 마늘은 다진다.
③ 그릇에 쇠고기를 담고 다진 마늘, 간장, 참기름, 후춧가루를 넣어 골고루 버무린다.
④ 팬에 콩기름을 두르고 ③을 넣어 볶다가 우엉을 넣고 함께 볶는다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.
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① 채썬 우엉은 데쳐 찬물에 헹군 후 물기를 뺀다.
② 파는 송송 썰고, 마늘은 다진다.
③ 그릇에 쇠고기를 담고 다진 마늘, 간장, 참기름, 후춧가루를 넣어 골고루 버무린다.
④ 팬에 콩기름을 두르고 ③을 넣어 볶다가 우엉을 넣고 함께 볶는다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
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