소고기, 한우(1등급), 양지(차돌박이), 생것 당근, 뿌리, 생것 양파, 생것 파, 생것 간장, 양조 콩기름 마늘, 구근, 생것 참기름 후추, 검은후추, 가루 | 30 5 5 5 3 2.5 1 0.2 0.1 |
① 차돌박이는 적당한 크기로 썬다. ② 양파, 당근은 먹기 좋게 자르고, 파는 송송 썰고, 마늘은 다진다. ③ 그릇에 쇠고기를 담고 다진 마늘, 간장, 참기름, 후춧가루를 넣어 골고루 버무린다. ④ 팬에 콩기름을 두르고 당근, 양파를 볶다가 ③을 넣어 볶은 후, 파를 넣고 볶는다. |
소고기, 한우(1등급), 양지(차돌박이), 생것
당근, 뿌리, 생것
양파, 생것
파, 생것
간장, 양조
콩기름
마늘, 구근, 생것
참기름
후추, 검은후추, 가루
30
5
5
5
3
2.5
1
0.2
0.1
① 차돌박이는 적당한 크기로 썬다.
② 양파, 당근은 먹기 좋게 자르고, 파는 송송 썰고, 마늘은 다진다.
③ 그릇에 쇠고기를 담고 다진 마늘, 간장, 참기름, 후춧가루를 넣어 골고루 버무린다.
④ 팬에 콩기름을 두르고 당근, 양파를 볶다가 ③을 넣어 볶은 후, 파를 넣고 볶는다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.