국수, 칼국수, 생것 바지락, 양식, 생것 당근, 뿌리, 생것 호박, 애호박, 생것 파, 생것 멸치, 대멸치, 삶아서 말린것 마늘, 깐마늘, 생것 소금 후추, 검은후추, 가루 | 105 30 10 10 3 2 0.5 0.5 0.1 |
① 냄비에 물을 붓고 멸치로 육수를 우려낸다. ② 바지락은 물에 담가 문질러 씻고 체에 받쳐 물기를 뺀다. ③ 애호박, 당근은 채 썬다. ④ 파는 송송 썰고, 마늘은 다진다. ⑤ ①에 바지락을 넣고 끓어 오르면 ③, ④를 넣고 끓인다. ⑥ ⑤에 칼국수면을 넣어 익히고 소금으로 간을 하고, 후추로 마무리한다. |
국수, 칼국수, 생것
바지락, 양식, 생것
당근, 뿌리, 생것
호박, 애호박, 생것
파, 생것
멸치, 대멸치, 삶아서 말린것
마늘, 깐마늘, 생것
소금
후추, 검은후추, 가루
105
30
10
10
3
2
0.5
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0.1
① 냄비에 물을 붓고 멸치로 육수를 우려낸다.
② 바지락은 물에 담가 문질러 씻고 체에 받쳐 물기를 뺀다.
③ 애호박, 당근은 채 썬다.
④ 파는 송송 썰고, 마늘은 다진다.
⑤ ①에 바지락을 넣고 끓어 오르면 ③, ④를 넣고 끓인다.
⑥ ⑤에 칼국수면을 넣어 익히고 소금으로 간을 하고, 후추로 마무리한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.