국수, 칼국수, 생것 닭고기, 가슴(껍질 제거), 생것 당근, 뿌리, 생것 호박, 애호박, 생것 파, 생것 마늘, 깐마늘, 생것 생강, 뿌리줄기, 생것 소금 후추, 검은후추, 가루 | 105 50 10 10 3 0.5 0.5 0.5 0.1 |
① 마늘과 생강을 깨끗하게 씻어둔다. ② 냄비에 물을 붓고 씻은 닭가슴살을 넣고 생강과 마늘을 넣고 삶는다. ③ 닭가슴살은 적당한 크기로 찢고, 애호박, 당근은 채썰고 파는 송송 썬다. ④ ②에 ③을 넣고 끓이다가 칼국수면을 넣고 끓이고 소금으로 간을 하고, 후춧가루로 마무리한다. |
국수, 칼국수, 생것
닭고기, 가슴(껍질 제거), 생것
당근, 뿌리, 생것
호박, 애호박, 생것
파, 생것
마늘, 깐마늘, 생것
생강, 뿌리줄기, 생것
소금
후추, 검은후추, 가루
105
50
10
10
3
0.5
0.5
0.5
0.1
① 마늘과 생강을 깨끗하게 씻어둔다.
② 냄비에 물을 붓고 씻은 닭가슴살을 넣고 생강과 마늘을 넣고 삶는다.
③ 닭가슴살은 적당한 크기로 찢고, 애호박, 당근은 채썰고 파는 송송 썬다.
④ ②에 ③을 넣고 끓이다가 칼국수면을 넣고 끓이고 소금으로 간을 하고, 후춧가루로 마무리한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.