바지락살, 생것
무, 조선무, 생것
간장, 개량, 양조
멸치, 대멸치, 삶아서 말린것
파, 대파, 생것
참기름
다시마, 말린것
마늘, 깐마늘, 생것
8
23
3
2
0.2
① 멸치와 건다시마로 육수를 낸다.
② 무는 나박하게 썬다.
③ 냄비에 참기름을 두르고 바지락 살을 볶다가 무를 넣어 볶는다.
④ ③의 육수를 넣고 국간장과 다진마늘을 넣어 완성한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.
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0.2
0.2
① 멸치와 건다시마로 육수를 낸다.
② 무는 나박하게 썬다.
③ 냄비에 참기름을 두르고 바지락 살을 볶다가 무를 넣어 볶는다.
④ ③의 육수를 넣고 국간장과 다진마늘을 넣어 완성한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
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