새우살, 시바새우, 생것 멥쌀, 백미, 생것 찹쌀, 백미, 생것 당근, 뿌리, 생것 양파, 생것 참기름 파, 생것 간장, 재래 소금 마늘, 깐마늘, 생것 | 25 15 10 5 5 2 2 1 0.5 0.2 |
① 쌀과 찹쌀은 불리고, 새우, 파, 마늘, 양파, 당근은 잘게 다진다. ② 다진 새우는 다진 파, 다진 마늘, 간장으로 양념한다. ③ 냄비에 참기름을 두르고 ②, 양파, 당근을 넣고 볶다가 ①의 불린 쌀을 넣고 물을 부어 끓이다가 소금으로 간을 한다. |
새우살, 시바새우, 생것
멥쌀, 백미, 생것
찹쌀, 백미, 생것
당근, 뿌리, 생것
양파, 생것
참기름
파, 생것
간장, 재래
소금
마늘, 깐마늘, 생것
25
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① 쌀과 찹쌀은 불리고, 새우, 파, 마늘, 양파, 당근은 잘게 다진다.
② 다진 새우는 다진 파, 다진 마늘, 간장으로 양념한다.
③ 냄비에 참기름을 두르고 ②, 양파, 당근을 넣고 볶다가 ①의 불린 쌀을 넣고 물을 부어 끓이다가 소금으로 간을 한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.