어묵, 튀긴것 무, 조선무, 생것 양파, 생것 호박, 애호박, 생것 파, 생것 멸치, 대멸치, 삶아서 말린것 다시마, 말린것 간장, 재래 마늘, 깐마늘, 생것 | 20 10 10 10 5 2 1 0.5 0.5 |
① 냄비에 물을 붓고 멸치, 다시마로 육수를 우려낸다. ② 어묵과 애호박, 양파, 무, 파는 적당한 크기로 썰고, 마늘은 다진다. ③ 냄비에 육수를 붓고 다진 마늘과 무를 넣어 끓이다 어묵과 손질한 채소를 넣고 끓여낸 후 간장으로 간을 한다. |
어묵, 튀긴것
무, 조선무, 생것
양파, 생것
호박, 애호박, 생것
파, 생것
멸치, 대멸치, 삶아서 말린것
다시마, 말린것
간장, 재래
마늘, 깐마늘, 생것
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① 냄비에 물을 붓고 멸치, 다시마로 육수를 우려낸다.
② 어묵과 애호박, 양파, 무, 파는 적당한 크기로 썰고, 마늘은 다진다.
③ 냄비에 육수를 붓고 다진 마늘과 무를 넣어 끓이다 어묵과 손질한 채소를 넣고 끓여낸 후 간장으로 간을 한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.