반찬감자당근채볶음
감자, 대지, 생것
당근, 뿌리, 생것
파, 생것
콩기름
간장, 양조
마늘, 구근, 생것
소금
참기름
50
10
1.5
0.5
0.2
0.1
① 감자와 당근은 채 썬다.
② 파는 송송 썰고, 마늘은 다진다.
③ 팬에 콩기름을 두르고 파와 마늘을 볶다가 감자와 당근을 넣어 볶는다.
④ ③에 소금, 간장으로 간을 하고 참기름으로 마무리한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.
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0.5
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0.2
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① 감자와 당근은 채 썬다.
② 파는 송송 썰고, 마늘은 다진다.
③ 팬에 콩기름을 두르고 파와 마늘을 볶다가 감자와 당근을 넣어 볶는다.
④ ③에 소금, 간장으로 간을 하고 참기름으로 마무리한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.