밀, 팬케이크가루
우유
바나나, 생것
달걀, 생것
설탕, 백설탕
콩기름
30
15
10
5
3
2
① 바나나 껍질을 벗긴 후 으깨거나 갈아준다.
② 그릇에 달걀과 우유를 넣고 거품기로 충분히 저어주고 팬케이크 가루를 넣어 덩어리가 없도록 섞어준다.
③ 완성된 반죽에 ①을 넣고 잘 섞어준다.
④ 팬에 기름을 두른 후 키친타올로 살짝 닦아내고 ③의 반죽을 적당량 부어 기포가 생기면 뒤집어 노릇하게 익혀준다.
★ 시럽 또는 슈가파우더를 곁들여도 좋다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.
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① 바나나 껍질을 벗긴 후 으깨거나 갈아준다.
② 그릇에 달걀과 우유를 넣고 거품기로 충분히 저어주고 팬케이크 가루를 넣어 덩어리가 없도록 섞어준다.
③ 완성된 반죽에 ①을 넣고 잘 섞어준다.
④ 팬에 기름을 두른 후 키친타올로 살짝 닦아내고 ③의 반죽을 적당량 부어 기포가 생기면 뒤집어 노릇하게 익혀준다.
★ 시럽 또는 슈가파우더를 곁들여도 좋다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.