달걀, 생것
빵, 모닝빵
치즈, 체다
딸기, 잼
마요네즈, 난황
브로콜리, 생것
양파, 생것
머스터드
후추, 검은후추, 가루
19.5
6.5
3.3
2.3
1.3
0.1
① 모닝빵은 반을 가른다.
② 달걀은 삶고 브로콜리는 데친다.
③ 브로콜리, 양파는 다지고 달걀은 으깬다.
④ ③과 마요네즈, 머스터드, 소금, 후추를 넣고 섞는다.
⑤ 빵에 잼을 바르고 치즈를 얹은 후 ④를 얹어 샌드한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.
홈
월간식단
표준레시피
교육자료
센터소개 ㅣ 공지사항 ㅣ 질의/응답
달걀, 생것
빵, 모닝빵
치즈, 체다
딸기, 잼
마요네즈, 난황
브로콜리, 생것
양파, 생것
머스터드
후추, 검은후추, 가루
19.5
19.5
6.5
3.3
3.3
2.3
2.3
1.3
0.1
① 모닝빵은 반을 가른다.
② 달걀은 삶고 브로콜리는 데친다.
③ 브로콜리, 양파는 다지고 달걀은 으깬다.
④ ③과 마요네즈, 머스터드, 소금, 후추를 넣고 섞는다.
⑤ 빵에 잼을 바르고 치즈를 얹은 후 ④를 얹어 샌드한다.
▶만 3-5세 1인 기준량입니다. 만 1-2세는 만 3-5세 기준량의 65%를 제공하시면 됩니다.
▶영·유아의 발육상태에 따라 식사 섭취량이 상이할 수 있습니다.